2021年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 清水富士子 腸もみ バランスボール教室～💛 バランスボール教室すっごーーーーく楽しかったです(^^♪ 体だけじゃなくて頭も使いました（笑）テンポ良い音楽にのって、沢山腕や足も動かし、沢山笑いホント楽しかったです♪ 千夏先生の体幹すごいです♡先生みたくなりたーい♡ […]
2021年7月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月6日 清水富士子 腸もみ 実はお化粧品も取り扱ってるんです💛 ーｉＬ ｃｏｓｍｅ ＵＶミルクー 【ＳＰＦ４０・ＰＡ+++】 保湿効果のあるスクワランをはじめ、アロエベラやローズマリーエキスなど美肌効果のある成分も配合されています。 テクスチャ―は、生クリームみたいな硬さですが、伸び […]
2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 清水富士子 腸もみ 暑ーーーい!! 今日もとっても暑いですね(^^♪ 皆さん紫外線対策はできていますか？ 紫外線は私たちの身体において少量だけ(20分くらい)必要なものとして考えられています。紫外線を浴びると体内でビタミンDが活性化され、骨の形成や代謝をサ […]
2021年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 清水富士子 腸もみ 腸もみ体操~💛 鎌ヶ谷姉妹の腸もみ体操がYouTubeで配信💛 是非皆さんも鎌ヶ谷姉妹の美しい歌声と一緒に腸もみ体操をしてみましょう(*´▽｀*)♪
