こんにちわ~💛 もう少しで梅雨もあけそうですね♪本格的な夏がやってきます！紫外線対策、熱中症対策していきましょう(^^)/ 今日のお話はりんごです♡ りんごにはカリウム、食物繊維、ビタミンC、ポリフェノールが豊富に含まれ […]

おはようございます♪ 今日は朝から🍑🍑を食べてきました(o^―^o)甘くて美味しかった～♡ と言うことで、今日のフルーツのお話はバナナ!!（笑）桃と思った方…ごめんなさい（笑） バナナの力って凄いんです!!沢山の効能があ […]

こんにちわ~♪今日もジメジメ…雨…。。。梅雨空けてほしいですね(^^♪ さて今日のフルーツは、キウイのお話をしましょう♪ キウイにはビタミンCをはじめ、健康や美容に必要な栄養素がぎっしり!! その中でも３つの栄養素につい […]

夏といえばスイカ！！今日はスイカのお話をしま~す♪ スイカには夏のからだが喜ぶ栄養素がぎっしり♡ 水分が９０％以上と豊富なうえに、カリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれています♪ 美肌効果のあるスイカ！！ […]

水溶性食物繊維は、腸のお掃除には欠かせません。 食品から取ることが大切ですが、食品には不溶性食物繊維も含まれますので、100％水溶性食物繊維を取りたい時にお勧めの商品を紹介します。100％お豆からできている病院でも使用さ […]