バランスボール教室✨

今日はバランスボール教室でした✨

筋肉のことや姿勢など詳しく教えてくれるちなつ先生(*´▽｀*)

私の腰痛や反り腰もだいぶ改善されてきました♪日々の意識ってホント大事！！

そして、毎回終わった後はみんなで生存確認（笑）簡単な動きもバランスボールで行うととっても難しい．．．。

今日も全員生きて帰りました(#^.^#)笑

来月も二回開催されます♪