おはようございます(o^―^o) 梅雨空けた県もでてきましたね！千葉もあと少し!! 水曜日はヨガの日♡朝から皆さん体を伸ばしてます♪ さて、今日のフルーツのお話はブドウにしましょう💛 ブドウはなんと10,000もの種類が […]

こんにちわ~💛 もう少しで梅雨もあけそうですね♪本格的な夏がやってきます！紫外線対策、熱中症対策していきましょう(^^)/ 今日のお話はりんごです♡ りんごにはカリウム、食物繊維、ビタミンC、ポリフェノールが豊富に含まれ […]

おはようございます♪ 今日は朝から🍑🍑を食べてきました(o^―^o)甘くて美味しかった～♡ と言うことで、今日のフルーツのお話はバナナ!!（笑）桃と思った方…ごめんなさい（笑） バナナの力って凄いんです!!沢山の効能があ […]

こんにちわ~♪今日もジメジメ…雨…。。。梅雨空けてほしいですね(^^♪ さて今日のフルーツは、キウイのお話をしましょう♪ キウイにはビタミンCをはじめ、健康や美容に必要な栄養素がぎっしり!! その中でも３つの栄養素につい […]