2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月24日 清水富士子 未分類 いきいき健康体操参加者募集です こんにちは 美腸サロンフルルのしみずふじこです！さて、いきいき健康体操参加者大募集中です♪スポーツの秋、食欲の秋と良い季節になりました 一緒に身体を動かしましょう^_^ヨガを取り入れたリラックス系の体操です 身体が硬くて […]
2024年10月17日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 清水富士子 セミナー １０／１９（土）いきいき健康セミナー こんにちは！美腸サロンフルルのしみずふじこです私が代表を務めております日本予防医療推進協会で行っている【いきいき健康セミナー】14回目となります！10月19日土曜日です たくさんおといあわせをいただきありがとうございます […]
2024年10月10日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 清水富士子 美腸講座 腸の講座について こんにちわ！美腸サロンフルルのしみずふじこです腸の講座のお知らせです「腸の入門講座」「かがやく女性の腸活講座」は随時ご受講可能ですその他講座はテキスト郵送等の関係上、講座予定日をお知らせいたしますので７日前までにご予約く […]
2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 清水富士子 腸内環境 冬の準備をしよう！ こんにちは 美腸サロンフルルのしみずふじこです １日の寒暖差もあり、夏の疲れもあり体調を崩しやすい時期です クリニックでもコロナ、インフルエンザの患者様 お子さんの溶連菌、マイコプラズマの罹患がみられます 夏の疲れの回復 […]
2024年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 清水富士子 栄養 栄養チェックができるようになりました こんにちは！美腸サロンfululuのしみずです WEB入力でご自身の栄養チェックができます。いくつかのご質問にお答えいただき足りていない栄養素の把握ができます そしてどんな食材をとったら良いかをアドバイスさせていただきま […]
2024年9月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 清水富士子 セミナー ９/２１いきいき健康セミナーは便秘の治療について こんにちは！ 美腸サロンフルルのしみずふじこです ようやく涼しい時間もありほっと一息つける季節となってきました さて早速ですが代表を務めております日本予防医療推進協会度行っております ９月のいきいき健康セミナーのお知らせ […]
2024年3月26日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 清水富士子 ちょっとしたお話し 便秘と不眠 こんにちは 美腸サロンフルルのしみずふじこです もうすぐ４月ですね！春そして新年度新しいことにワクワクの時期でありますが この時期、「便秘&不眠」 これがセットとなってしまっているお客様が増えています。5月病なん […]
2024年3月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 清水富士子 ちょっとしたお話し サンファイバー（水溶性食物繊維） 便秘対策！ 私はバリバリの便秘人でした。そして今も油断すれば便秘に傾きます 女性は便秘の方が多いですので同じ方大勢いると思います。が！と言って安心していられないですね 便秘は大病の元です汗 そんな私の対策は お水を飲み、 […]
2024年2月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 清水富士子 ちょっとしたお話し おやつ 腸活に良いおやつ 先日山梨県へ行きましてお土産に買って来たお菓子 お馴染みの定番『信玄餅』と『生信玄餅』 どちらももち米粉ときな粉、黒蜜つ 『くろ玉』はあまり馴染みがないかもしれません えんどう豆と黒砂糖 食物繊維やミネ […]
