10月のテーマ

肺の機能を高めて免疫アップ

秋は東洋医学では涼しくなり、乾燥し始めるため、肺の機能が低下しやすい時期です。

大腸との関わりも深い肺

肺や呼吸に関わること食べるといいものなどのミニレクチャーと

ヨガでは呼吸に意識を向けたり、呼吸がしやすいように肋骨周りを緩めるポーズを取り入れます

内容

ミニレクチャー 20〜30分

ヨガ 1時間

 

次回の日程

10月8日(木)19:00〜20:30

10月21日(水)19:00〜20:30

 

 

 

 

 

 

参加費

初回お試し 2,000円 (1回のみ)

・通常:単発3,500円

・お得なコース

6回回数券:20,000円

 

持ち物

・動きやすい洋服

※ヨガマットはあります

お申し込み

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